你觉得一天喝八杯水真的很重要吗

发布于：2022-04-07 07:43 作者：小编阅读：评论：0

上班的时候可能经常会听到某某同事说今天你和狗八杯水了吗？也不知道从哪里听到的会着看到的一个消息说是人一天要喝够八杯水，这样才会对自己的身体健康。每次听到这样的言论我都会抬起头看看是哪个同事在传播这样的言论，然后我就会默默地注意观察他是不是会遵守这个规矩，自己说的要和很多水。结果是否定的，往往是在自己姐说的时候给其他同事宣传一下所谓的八杯水理论，自己却从来不会真的喝够那么多水，只是说说而已啦！

为什么我会对说这话的人这么的感兴趣呢？因为我的水杯是可以装2L水的大水杯，所以每当有人说这个事情的时候我都会默默地看一眼自己的大水杯然后抛出一个大大的白眼。八杯就八杯，但是你也得看一下具体的辈子有多大吗？

你觉得一天喝八杯水真的很重要吗

还有就是我曾经在微博上看过有一个人说他每天都会喝够八杯水，有的时候还会超过八杯甚至更多，说感觉自己只要不喝水就感觉浑身不舒服。然后就有人在下面评论说它是不是有口干症，这个人去医院检查了一下，还真的是有这个病。

所以小伙伴们如果你真的很喜欢喝水，一听天可能要和十几杯的那种，我也建议你去医院检查一下，很可能你也是得了口干症。口干症的症状是恨不得一直喝水，总是想喝水，可能你一天喝的水都比得上一头睡牛了你还是觉得口渴，那你就赶紧去检查一下。还有另外的一种可能是糖尿病，前期的患者也是会大量的口渴，一天八杯水还是可以的，但是我们也要量力而为，喝水多也是为了我们身体的代谢而已，并不会有什么特别的好处。

有的是时候吃的饭菜比较咸的时候也会有喜欢喝水的行为，这是时候要注意分辨，不要草木皆兵，自己吓自己，还有吃的过咸的话可能会影响身体的健康，完全没有必要。健康饮食，多吃蔬菜，多吃多纤维的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，更加有利于健康。最后水虽然喝起来好，可以促进消化和代谢，但是也不要多喝呦！

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